Dzieci spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej – w szkolnych ławkach, przed komputerem, czy z telefonem w dłoni. Taki tryb życia osłabia kondycję fizyczną i ogranicza naturalną potrzebę ekspresji. Emocje, z którymi najmłodsi nie zawsze potrafią sobie poradzić, kumulują się w ciele.

​

Jak pomóc dziecku uwolnić stres, wyładować energię i rozwinąć pewność siebie? Oto 5 inspirujących pomysłów na aktywny, twórczy rozwój dzieci:

​

1. Zabawy w opowiadanie historii ciałem

Spróbuj, wraz z dzieckiem odtworzyć ulubioną bajkę, za pomocą ruchu! Zagrajcie w odgadywanie emocji lub postaci! Nie używajcie słów. Zaangażujcie ciało. Pomóż dziecku rozwinąć inteligencję emocjonalną.

​

2. Domowy „tor przeszkód”

Stwórz dla dziecka labirynt, który musi pokonać. Przeszkoda z poduszki i pajęcza sieć z włóczki zawieszonej między meblami, zaciekawią i przekonają do zabawy. Dziecko rozwinie koordynację ruchową, równowagę oraz czucie głębokie (propriocepcję).

​

3. Muzyczne podróże i swobodny taniec

Włączaj dziecku utwory o różnym tempie i nastroju. Niech wyobrazi sobie, że jest płynącą falą, rosnącym drzewem lub skaczącym zwierzęciem. Swobodna improwizacja ruchowa uczy dzieci zaufania do własnych pomysłów i wyłącza lęk przed oceną.

​

4. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe

Kilka minut łagodnego rozciągania i głębokie, spokojne oddychanie (np. „dmuchanie niewidzialnej świeczki” lub „pękanie balonu”), pomogą dziecku wyciszyć układ nerwowy, po intensywnym dniu w szkole.

​

5. Ogólnorozwojowe zajęcia taneczne

Warsztaty taneczne budują w dziecku świadomość ciała. Pomagają uwolnić emocje i redukować stres. Gwarantują rozwój artystyczny. Na zajęciach dziecko uczy się funkcjonowania w grupie i buduje nowe relacje rówieśnicze.

 

Taniec, radość i wyobraźnia: Dołącz do SQUARE KIDS w Centrum Twórcze Przestrzenie!

​

Na naszych zajęciach nie ma presji i ocen. Uczymy akceptacji, wyrozumiałości i twórczej wolności. Jeśli chcesz to wszystko podarować swojemu dziecku - zapraszamy do SQUARE KIDS! 

 

Na naszych warsztatach wprowadzamy dzieci w fascynujący świat tańca współczesnego. Uczymy, jak rozmawiać za pomocą ruchu, łącząc elegancję tańca klasycznego, energię jazzu oraz wolność modernu.

​

Co czeka na Twoje dziecko podczas zajęć?

• Wszechstronny i bezpieczny trening: Poznamy tajniki floorworku (pracy z podłogą), elementy soft akro oraz podstawy partnerowania dostosowane do możliwości grupy.

• Wolność ekspresji: Poprzez zabawy ruchowe i improwizację dzieci uczą się opowiadać własne historie i wyrażać emocje, bez używania słów.

• Budowanie pewności siebie: Zajęcia odbywają się w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Dzieci uczą się zaufania do własnego ciała. Zyskują odwagę, która zostaje z nimi na długo po opuszczeniu sali.​

 

O prowadzącej

Zajęcia prowadzi Agnieszka Kramarz – tancerka, pedagożka i absolwentka Wydziału Teatru Tańca w Bytomiu (AST w Krakowie). W pracy z dziećmi stawia na radość z tańca, budowanie bezpiecznych podstaw technicznych i przyjazną, czułą atmosferę.

 

Informacje organizacyjne

• Dla kogo: Dzieci w wieku 8–12 lat

• Kiedy: Środy, godz. 16:00 – 17:30

• Gdzie: Ośrodek Kultury FORMA, ul. Żuławskiego 4/6, Warszawa

• Koszt: 270 zł / miesiąc

 

Podaruj swojemu dziecku możliwość pięknego wyrażenia siebie za pomocą ruchu!