Pamiętaj, żeby zawsze być dla siebie łagodnym. Czułość do siebie i świata, to najlepszy sprzymierzeniec sztuki!

​

Każdy z nas nosi w sobie własną, niepowtarzalną historię. Każdy z nas ma, często głęboko ukrytą, potrzebę opowiadania. Niestety, rzadko dajemy sobie przestrzeń i wewnętrzną zgodę, na tworzenie. Trudno jest nam się zatrzymać w codziennym pędzie i usłyszeć swój wewnętrzny głos. Jak to zrobić? Jak wydobyć z siebie własną opowieść? Oto 5 inspirujących sposobów na pobudzenie kreatywności i twórczy relaks:

​

1. Dziennikarstwo intuicyjne (Freewriting)

Ustaw stoper na 10 minut. Weź kartkę papieru. Pisz, bez zatrzymywania się. Nie poprawiaj błędów. Nie zastanawiaj się nad stylem. Pozwól, by słowa płynęły, prosto z głowy, na papier. Nie oceniaj się. Bądź dla siebie dobry. Pozwól sobie zabłądzić. Daj się zaskoczyć własnym myślom. To najlepszy sposób na przełamanie blokady pisarskiej.

​

2. Metoda „Co by było, gdyby…?”

Wybierz dowolny przedmiot z otoczenia lub przypadkową osobę mijaną na ulicy. Obudź w sobie ciekawość. Zacznij zadawać pytania. Co by było, gdyby ten przedmiot miał tajemniczą historię? Co by było, gdyby ta osoba właśnie wracała z niezwykłej podróży? Od jednego z takich pytań, zacznij krótką historię. Zapisz ją na kartce. Pozwól się zaskoczyć. Nie oceniaj się. Podejdź do swojej opowieści z czułością.

​

3. Tworzenie mapy myśli i inspiracji

Zacznij wypisywać na kartce krótkie hasła i skojarzenia. Możesz też rysować. Spróbuj połączyć wszystko strzałkami. Pozwól sobie na coraz bardziej abstrakcyjne połączenia. Nie próbuj kontrolować opowieści i nadawać jej sensu. Baw się. Bądź ciekawy. Zobaczysz, jak z pozornie niezwiązanych ze sobą myśli, powoli wyłania się spójny pomysł na opowieść.

​

4. Czytanie z ołówkiem w ręku

Podczas czytania ulubionej książki, zaznaczaj fragmenty, które szczególnie Cię poruszyły. Spróbuj odpowiedzieć sobie na pytanie - co najbardziej przykuło Twoją uwagę? Dlaczego akurat ten fragment wydał Ci się szczególnie interesujący? Co Cię inspiruje? Co cię zaciekawia? Spróbuj to opisać. Nie oceniaj się. Bądź detektywem swoich wewnętrznych wyborów.

​

5. Udział w Warsztatach Storytellingowych

Odważ się i weź udział w profesjonalnych warsztatach storytellingowych. Tutaj otworzysz się na swoją twórczość. Nauczysz się podstaw warsztatu pisarskiego.

Możliwość wymiany energii i doświadczeń z drugim człowiekiem, przyspiesza każdy proces twórczy. Tworzenie w bezpiecznej przestrzeni, w grupie, pobudza ciekawość i otwartość.

 

Odkryj swój pisarski potencjał na Warsztatach Storytellingu w Centrum Twórcze Przestrzenie

​

Chcesz nauczyć się pisać w sposób, który porusza, wciąga i zostaje w pamięci na długo? Zastanawiasz się, jak konstruować wciągające fabuły i opowiadać o swoich doświadczeniach?

​

Zapraszamy na Warsztaty Storytellingowe, podczas których przejdziemy od pomysłu do gotowej opowieści:

• Opanujesz rzemiosło: Poznasz zasady budowania struktury opowieści, tworzenia bohaterów i prowadzenia narracji.

• Przełamiesz blokady: Nauczysz się, jak czerpać z własnej wyobraźni i podświadomości, bez lęku przed oceną.

• Weźmiesz udział w Wieczorze Opowieści: Cykl kończy się wyjątkowym wydarzeniem, podczas którego zaprezentujesz swój tekst, jeśli tylko będziesz chciał!

​

Twoje zasady, Twoje granice: Pracujemy w bezpiecznej przestrzeni. Sam decydujesz, jak daleko chcesz posunąć się w odkrywaniu Swoich historii.

 

Prowadząca

Zajęcia prowadzi Aleksandra Kafarska (Kowalczyk) – Prezeska Czułej Fundacji, aktorka, reżyserka, dramaturżka i trenerka umiejętności społecznych. Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Krakowie, Wydział Zamiejscowy we Wrocławiu. Łączy profesjonalny warsztat artystyczny, z empatycznym podejściem do człowieka. Tworzy przestrzeń pełną akceptacji. Jej autorskie teksty grane są na scenach w całej Polsce.

 

Informacje organizacyjne

• Dla kogo: Osoby dorosłe

• Kiedy: Piątki, godz. 17:30 – 19:00

• Gdzie: Ośrodek Kultury FORMA, ul. Żuławskiego 4/6, Warszawa

• Koszt: 280 zł / miesiąc

​

Możliwe są także spotkania indywidualne, w dogodnym, ustalanym każdorazowo, systemie.